En Mave/ryg time hvor der er afsat tid til opvarmning og grundig gennemgang af teknik og udførelse af øvelserne, inden tempoet bliver skruet op til 30 min. intens træning med elastiktuber og vægte.

En time der er med til at styrke og tone din krop, med øvelser der skaber balance mellem din over- og underkrop, strammer mave, ryg og baller og er designet til at give dig en fysisk lettere hverdag.

Timen vil altid blive afsluttet med en god gang udstrækning.