BodyCombat Extended er en simpel, spændende, energifyldt og konditionsforbedrende time, hvor kalorieforbrændingen er høj. BodyCombat består af en skøn blanding af bevægelser og positioner lånt fra karate, boksning, kickboksning, taiboksning, kung-fu og tai-chi m.m udført til musik, som med sikkerhed giver dig meget mere end en høj puls.

BodyCombat er en simpel, men hård træningsform, der i extended versionen også indeholder 15-20 minutters styrke -og stabilitetstræning af kroppens store muskelgrupper - Men timen henvender sig stadig til ALLE, der kan lide tempo og sved på panden.